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Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Relaxez-vous et laissez le coach prendre soin de vous en guidant votre méditation tout au long de ce voyage.

Évasion garantie dans des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. Grèce, Guadeloupe, Balkans, Islande, Malte, Italie, Polynésie, France, Maroc, découverte des plus beaux endroits du globe.

Afin de mieux vous détendre, découvrez des exercices de sport spirituels, qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre âme.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

La Connexion centrale utilise des postures assurées pour aider à embrasser sa force intérieure et à libérer les tensions. Cette séquence d'équilibre permet de cultiver la paix intérieure, même dans des situations difficiles ou inconfortables.

Aujourd'hui, Elsa et Éric proposent un cours de danse cardio. Les pas de danse font travailler le bas du corps, le cardio et les abdominaux. En fin d'émission, Maeva donne son habituelle séance de stretching, douce et relaxante.

Sélection d'exercices accessibles de Pilates, activité physique au tapis avec ou sans accessoires. Le Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement.

Apprenez à rester ouvert avec la séquence De la racine à l'élévation. Cette pratique vous offre l'opportunité d'explorer votre capacité à recevoir de l'énergie, tout en développant force et confiance.

Quatre amateurs passionnés de décoration vont relever le défi de redécorer une pièce d'habitation. Chacun à leur tour, ils se rendront chez un particulier pour repenser entièrement une pièce sur un thème imposé.

Au sommaire : Le coq à la bière. Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut. La crème brûlée à la chicorée.

Au sommaire : les rouelles de veau à la mancelle de Gérard, la tarte du verger sarthois de Jean-Franck, et le poulet farci aux rillettes.

Il y a près d'un siècle, la France produisait 1.320 tonnes de truffes noires Tuber melanosporum. Aujourd'hui, les régions productrices de truffes ont légèrement évolué, mais la production trufficole a fortement diminué.

Julie rend visite à Patrick Roger, maître chocolatier, meilleur ouvrier de France et sculpteur, qui a réussi à conjuguer ses différentes passions. Côté recettes, Julie présente un gâteau fabriqué à Saint-Émilion qui associe le chocolat au macaron.

Julie et Micheline partent sur la route du miel, à travers les champs, les forêts et les villes. Elles découvrent le pain d'épices de Vercel et des recettes typiques du Vercors.

Aujourd'hui, Luana Belmondo cuisine des pois chiches avec des recettes libanaises. Au menu : falafels avec des pois chiches, du kumquat, des épices, de la cannelle, ainsi que des blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.

Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur en préparant des recettes locales. Découvrez les moules à la normande façon Luana et pour le dessert ses pommes pochées sauce caramel !

Yann Arthus-Bertrand se rend au Japon et s'intéresse aux fléaux des pays riches, tels que la génération de déchets et la surconsommation de toutes sortes de produits. En effet, presque tous les achats ont une incidence directe sur l'environnement.

Cette édition examine les problèmes environnementaux causés par les barrages hydroélectriques du Québec et présente un architecte se servant de matériaux de récupération.

Alors que l'impact de l'Homme sur la Terre n'a jamais été aussi grand, des avant-gardistes tentent de minimiser les dommages causés et de changer le rapport à la nature.

Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : La mique d'Yvette - Le kig ha farz de Betty - La soupe de pain grillé de...

Julie part à la campagne pour s'essayer à l'art du barbecue en compagnie de spécialistes et adeptes des cuissons en extérieur. Dans le Massif des Bauges, elle découvre que grillades et neige sont compatibles. Dans le Libournais, gros plan sur une tradition locale : la cuisson...

Aujourd'hui, un incontournable de la cuisine italienne : les raviolis. Luana Belmondo et son fils réalisent des raviolis ricotta roquette, sauce artichauts et amandes. Le duo prépare aussi des raviolis choco farci crème pâtissière pistache.

Luana Belmondo donne aux téléspectateurs des idées de recettes à réaliser avec un wok, simplissime. Grâce à ce mode de cuisson, elle cuisine de délicieuses recettes rapides avec les restes du frigo ou du placard.

Rendez-vous avec Marianne James au cœur de l'Indonésie, dans l'archipel des Banggai à la rencontre d'un peuple de pêcheurs : les Bajaus. À l'origine, les Bajaus étaient nomades. Ils vivaient nuit et jour sur de simples embarcations, les leppas, et naviguaient sans cesse sur...

Du plus merveilleux au plus secret, ce qu'il faut voir absolument une fois dans sa vie, c'est La Cornouaille.

Rendez-vous en Franche-Comté à la découverte de ses splendides paysages, mais aussi de Baume-les-Messieurs, le plus beau village de la région.