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Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Relaxez-vous et laissez le coach prendre soin de vous en guidant votre méditation tout au long de ce voyage.

Évasion garantie dans des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. Grèce, Guadeloupe, Balkans, Islande, Malte, Italie, Polynésie, France, Maroc, découverte des plus beaux endroits du globe.

Afin de mieux vous détendre, découvrez des exercices de sport spirituels, qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre âme.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Il est temps de jouer ! La séquence Shiva Nataraja vous invite à explorer les points d'équilibre de vos mains. Bien qu'encore dynamique, cette série de postures vous encourage à trouver la quiétude qui réside dans le rythme de chaque mouvement.

Les coachs retrouvent les téléspectateurs pour travailler tout le corps en cardio. Squats, élévations de bras, jumping jacks et gainage les attendent. La diététicienne Sonia donne ensuite ses conseils pour réguler la glycémie avec un diabète.

Sélection d'exercices accessibles de Pilates, activité physique au tapis avec ou sans accessoires. Le Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement.

De la révolution à l'évolution vise à révéler des moments de détente où les vérités peuvent être plus facilement accessibles. Utilisez cette séquence pour détoxifier, gagner en confiance et restaurer un sentiment d'équilibre et de bien-être.

Quatre amateurs passionnés de décoration vont relever le défi de redécorer une pièce d'habitation. Chacun à leur tour, ils se rendront chez un particulier pour repenser entièrement une pièce sur un thème imposé.

Au sommaire : Le bœuf de Bazas au vin blanc et aux cèpes d'Alice. Le pot-au-feu de foie gras de Christine. Les tomates farcies cuites dans la cendre de Nicolas.

En cette fin septembre, c'est encore la saison des vendanges. À cette occasion, Julie Andrieu propose un voyage dans les vignobles français. Au sommaire : le poulet au champagne, les maquereaux marinés et le moelleux au Muscat.

Au sommaire : ris d'agneau / le mange qu'on a, recette traditionnelle de Blaye / le gigot bitume, un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers.

Au sommaire : les gougères au gruyère / la brioche à la tomme fraîche / le gratin de lasagne au picodon.

Après deux virées en Bourgogne du côté d'Avallon et du côté de Beaune, il était temps pour Julie Andrieu et sa fidèle Micheline de découvrir le pays auxerrois. Pays de vignes et de cerisiers et province historique du Duché de Bourgogne. La région est connue et réputée...

Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette, petites pâtes italiennes, avec de la saucisse et lotte au citron confit avec sa purée d'asperges.

Traversez l'Atlantique pour découvrir des recettes savoureuses. Luana reçoit Miss Maggie, la célèbre cuisinière aux racines américaines. Au menu donc, des recettes tout droit venues des États-Unis.

Quels sont les effets de la surconsommation, et notamment ses répercussions, parfois irréversibles, sur l'environnement ?

Étudiez la renaissance de la nature après l'éruption du Mont St. Helens en 1980 et partez en Indonésie à la découverte du volcan produisant le plus de soufre au monde.

De l'Amérique à la Chine, cet épisode explore l'influence de l'Homme sur la Terre et inclut des discussions sur la manière de la minimiser.

Julie parcourt la France à la recherche des meilleures douceurs. Dans le sud, elle déguste une fougasse géante et gourmande ainsi que des fruits confits. Elle poursuit avec une tarte sucrée à l'angélique, spécialité du Pays de Saintonge, avant de se rendre à Nancy et dans le...

Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu compose dans l'assiette un joli bouquet insolite et vitaminé. Au menu, des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes ou encore des confitures de pissenlits. Elle se rend notamment à Provins,...

Facile à cuisiner, le lait de coco peut s'utiliser avec de nombreux ingrédients mijotés ou bien en soupe, mais aussi dans des recettes sucrées. Aujourd'hui, Luana s'y intéresse particulièrement.

Les fraises redonnent des couleurs aux assiettes et apportent une bonne dose de vitamines et d'antioxydants. Aujourd'hui, Luana dévoile deux recettes sucrées autour de ce fruit gourmand.

Direction Gand pour découvrir la réhabilitation d'un ancien atelier de couture en habitation d'artiste. Cet ancien lieu industriel a nécessité beaucoup de travaux pour y amener de la vie tout en gardant les lignes conductrices des briques rouges.

Cédric et Virginie ne sont pas dans une maison d'habitation, mais dans deux bâtiments patrimoniaux aux rénovations exceptionnelles, tant du point de vue patrimonial que du point de vue développement durable.

Cette semaine, Cédric et Virginie sont au coeur de Liège pour découvrir un nouvel appartement dans un immeuble mixte comprenant des appartements et un commerce au rez-de-chaussée.

Cédric et Virginie se rendent à Bruxelles pour découvrir un très bel aménagement d'un appartement duplex. La propriétaire, Charlotte, y a créé un univers chaleureux notamment grâce à des éléments de décoration audacieux.

En plus des maisons, appartements et lofts de tous styles et de tous prix que l'animateur visite pour nous, le magazine de l'habitat donne des conseils juridiques, pratiques, techniques, énergétiques et esthétiques.

Cédric et Virginie découvrent une nouvelle maison en province du Luxembourg qui répond à tous les critères énergétiques et esthétiques. Ensuite, découverte d'une rénovation complète d'un ancien chalet en lieu de weekend insolite. Direction l'Italie pour la visite exclusive de la...

Découverte des meilleures techniques de massage dans des endroits de rêve. Ces gestes apportent relaxation et détente pour un bien-être total, à la fois physique et mental.