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Pour travailler, les coachs Elsa Claude et Teric Teav vont vous apprendre quelques exercices à reproduire à la maison.

Sélection d'exercices accessibles de Pilates, activité physique au tapis avec ou sans accessoires. Le Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement.

Séquence joyeuse et élégante, grâce et gratitude ouvrent l'avant du corps avec une série d'extensions dynamiques vers l'arrière. Faites rayonner la lumière de votre cœur en apprenant à respirer avec ampleur.

Quatre amateurs passionnés de décoration vont relever le défi de redécorer une pièce d'habitation. Chacun à leur tour, ils se rendront chez un particulier pour repenser entièrement une pièce sur un thème imposé.

Julie Andrieu propose un voyage dans le sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive. Sur le chemin, nous nous arrêterons chez la famille Sourdon pour cuisiner de la daurade accompagnée d'un fricot d'olive. Nous...

Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis découverte de l'art de l'éclade de moules sur l'île de Ré. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.

Julie parcourt la France à la recherche des meilleures douceurs. Dans le sud, elle déguste une fougasse géante et gourmande ainsi que des fruits confits. Elle poursuit avec une tarte sucrée à l'angélique, spécialité du Pays de Saintonge, avant de se rendre à Nancy et dans le...

Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu compose dans l'assiette un joli bouquet insolite et vitaminé. Au menu, des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes ou encore des confitures de pissenlits. Elle se rend notamment à Provins,...

En cette fin septembre, c'est encore la saison des vendanges. À cette occasion, Julie Andrieu propose un voyage dans les vignobles français. Au sommaire : le poulet au champagne, les maquereaux marinés et le moelleux au Muscat.

Luana Belmondo reçoit Delphine Malachard, intolérante au gluten. Ensemble, elles préparent des recettes sans gluten. Au menu : soufflé au chocolat et financiers à la vanille et aux fruits rouges.

Aujourd'hui, Luana Belmondo cuisine la lentille. Bonne pour la santé, elle remplace la viande et le poisson. Au menu : galettes de lentilles corail aux épices et salade de lentilles vertes avec de la saucisse de Morteau.

Les amoureux de la nature, les passionnés d'histoire et de vieilles pierres ou les gourmands à la recherche des produits authentiques découvrent des joyaux du territoire et du patrimoine français.

Dans cet épisode, la team vous plonge dans une séance fitness à l'ancienne, fun et dynamique. On commence par un échauffement complet : chevilles, genoux, hanches, colonne, tout y passe pour préparer le corps.

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

Cultivez un sentiment de paix et de stabilité avec la séquence "créer son calme". Ce flow restauratif reste proche du sol pour favoriser une connexion plus profonde avec la terre et son énergie d'ancrage.

Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu compose dans l'assiette un joli bouquet insolite et vitaminé. Au menu, des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes ou encore des confitures de pissenlits. Elle se rend notamment à Provins,...

Après deux virées en Bourgogne du côté d'Avallon et du côté de Beaune, il était temps pour Julie Andrieu et sa fidèle Micheline de découvrir le pays auxerrois. Pays de vignes et de cerisiers et province historique du Duché de Bourgogne. La région est connue et réputée...

Luana Belmondo emmène les téléspectateurs dans la cuisine du riz. Elle propose une recette de risotto céleri rave agrémenté d'une poudre d'agrumes pour ensuite préparer du riz noir accompagné de légumes printaniers.

Aujourd'hui, un incontournable de la cuisine italienne : les raviolis. Luana Belmondo et son fils réalisent des raviolis ricotta roquette, sauce artichauts et amandes. Le duo prépare aussi des raviolis choco farci crème pâtissière pistache.

Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : La mique d'Yvette - Le kig ha farz de Betty - La soupe de pain grillé de...

Julie part à la campagne pour s'essayer à l'art du barbecue en compagnie de spécialistes et adeptes des cuissons en extérieur. Dans le Massif des Bauges, elle découvre que grillades et neige sont compatibles. Dans le Libournais, gros plan sur une tradition locale : la cuisson...

Julie parcourt la France à la recherche des meilleures douceurs. Dans le sud, elle déguste une fougasse géante et gourmande ainsi que des fruits confits. Elle poursuit avec une tarte sucrée à l'angélique, spécialité du Pays de Saintonge, avant de se rendre à Nancy et dans le...

Découverte des meilleures techniques de massage dans des endroits de rêve. Ces gestes apportent relaxation et détente pour un bien-être total, à la fois physique et mental.