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Namaste Yoga
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Les carnets de Julie
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Les carnets de Julie
Programación
16:15 - 17:05
Fais ton sport à la maison
Cardio dance 1
Series, Self improvement, Exercise, Health
Dans cet épisode, la team vous plonge dans une séance fitness à l'ancienne, fun et dynamique. On commence par un échauffement complet : chevilles, genoux, hanches, colonne, tout y passe pour préparer le corps.
17:05 - 17:45
Yoga
Series, Health, Self improvement
Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.
17:45 - 18:10
Namaste Yoga
Créer son calme : un flux vers la terre pour les hanches et les jambes
Series, Exercise
Cultivez un sentiment de paix et de stabilité avec la séquence "créer son calme". Ce flow restauratif reste proche du sol pour favoriser une connexion plus profonde avec la terre et son énergie d'ancrage.
EN DIRECTO 18:10 - 19:05
Les carnets de Julie
Les saveurs des fleurs
Series, Travel, Documentary, Cooking
Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu compose dans l'assiette un joli bouquet insolite et vitaminé. Au menu, des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes ou encore des confitures de pissenlits. Elle se rend notamment à Provins,...
19:05 - 20:00
Les carnets de Julie
Le pays auxerrois
Series, Travel, Documentary, Cooking
Après deux virées en Bourgogne du côté d'Avallon et du côté de Beaune, il était temps pour Julie Andrieu et sa fidèle Micheline de découvrir le pays auxerrois. Pays de vignes et de cerisiers et province historique du Duché de Bourgogne. La région est connue et réputée...
20:00 - 20:25
Luana cuisine
Le riz
Series, Cooking
Luana Belmondo emmène les téléspectateurs dans la cuisine du riz. Elle propose une recette de risotto céleri rave agrémenté d'une poudre d'agrumes pour ensuite préparer du riz noir accompagné de légumes printaniers.
20:25 - 20:50
Luana cuisine
Les raviolis
Series, Cooking
Aujourd'hui, un incontournable de la cuisine italienne : les raviolis. Luana Belmondo et son fils réalisent des raviolis ricotta roquette, sauce artichauts et amandes. Le duo prépare aussi des raviolis choco farci crème pâtissière pistache.
20:50 - 21:45
Les carnets de Julie
Le goût du pain
Series, Travel, Documentary, Cooking
Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : La mique d'Yvette - Le kig ha farz de Betty - La soupe de pain grillé de...
21:45 - 22:40
Les carnets de Julie
Grillades à la carte
Series, Travel, Documentary, Cooking
Julie part à la campagne pour s'essayer à l'art du barbecue en compagnie de spécialistes et adeptes des cuissons en extérieur. Dans le Massif des Bauges, elle découvre que grillades et neige sont compatibles. Dans le Libournais, gros plan sur une tradition locale : la cuisson...
22:40 - 23:30
Les carnets de Julie
Douceurs et sucreries à la carte
Series, Travel, Documentary, Cooking
Julie parcourt la France à la recherche des meilleures douceurs. Dans le sud, elle déguste une fougasse géante et gourmande ainsi que des fruits confits. Elle poursuit avec une tarte sucrée à l'angélique, spécialité du Pays de Saintonge, avant de se rendre à Nancy et dans le...
23:30 - 00:15
Massages
Series, Health, Exercise
Découverte des meilleures techniques de massage dans des endroits de rêve. Ces gestes apportent relaxation et détente pour un bien-être total, à la fois physique et mental.