My Zen TV
France
My Zen TV is a channel available in France that focuses on relaxation and mindfulness-oriented content. Its programming leans toward slow-paced documentaries on nature, meditation guides, and gentle lifestyle segments designed to reduce stress. Viewers can expect scenic visuals of landscapes, breathing exercise demonstrations, and discussions on holistic well-being. The channel avoids fast editing or intense subject matter, instead prioritizing calm and reflective material that aligns with its name.
Broadcasting in French, the channel reaches audiences across the country through cable and satellite platforms. Some episodes may also be accessible via online streaming services that carry the channel. A printed or digital TV guide can help locate specific air times for themed blocks, such as evening wind-down sessions or weekend nature walks. The schedule typically repeats certain segments to accommodate different viewing hours.
Previous
06:35–07:00
Namaste Yoga
Now
07:00–07:50
Fais ton sport à la maison !
20m left
Next
07:50–08:30
Pilates
Schedule
05:00 - 06:00
Sports spirituels
Emission du bien-être
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
06:00 - 06:35
Conseils Audio
Magazine de l'art de vivre
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
06:35 - 07:00
Namaste Yoga
Prana Flow : Ouvrez vos épaules et vos hanches
Documentaire
Ce flow vinyasa invite le pratiquant à percevoir des instants d'immobilité et de transformation à chaque respiration.
LIVE 07:00 - 07:50
Fais ton sport à la maison !
Ventre plat 2
Magazine sportif
Teric et Elsa prévoient une séance spéciale ventre plat : des squats, des directs, des montées de genoux et des jumps vous attendent. La coach Maeva vous propose ensuite une session stretching pour vous détendre et récupérer. En fin d'émission, la diététicienne Sonia dresse la...
07:50 - 08:30
Pilates
Aérobic
Restez en forme avec nos cours de pilates !
08:30 - 09:00
Namaste Yoga
Le pouvoir de l'unité : Ouverture des hanches et équilibre des mains
Documentaire
Il est temps de jouer ! La séquence Shiva Nataraja vous invite à explorer les points d'équilibre de vos mains. Bien qu'encore dynamique, cette série de postures vous encourage à trouver la quiétude qui réside dans le rythme de chaque mouvement.
09:00 - 09:55
Les As de la déco
Semaine 08 - Jour 04
Magazine de l'art de vivre
Pour ce quatrième jour de compétition, c'est Monica, la jolie Parisienne, qui entre en scène. À 52 ans, la doyenne de la semaine est une adversaire redoutable.
09:55 - 10:45
Les carnets de Julie
Les saveurs des agrumes
Magazine de services
Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris".
10:45 - 11:45
Les carnets de Julie
Le goût du pain
Magazine de services
Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : "La mique d'Yvette". - "Le kig ha farz de Betty". - "La soupe de pain grillé...
11:45 - 12:35
Les carnets de Julie
Le Pays des impressionistes
Magazine de services
Au sommaire : "Le lapin compote de Véronique". - "Le feuilleté à l'andouille de Vire et à la crème de camembert de Bernard". - "La charlotte aux abricots de Christine".
12:35 - 13:30
Les carnets de Julie
Le pays lillois
Magazine de services
Au sommaire : "Le coq à la bière". - "Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut". - "La crème brûlée à la chicorée".
13:30 - 14:25
Les carnets de Julie
Les légumes d'hiver
Magazine de services
Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.
14:25 - 14:50
Luana cuisine
Le petit déjeuner healthy
Magazine de services
Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés.
14:50 - 15:20
Luana cuisine
La pasta party
Magazine de services
Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini préparent une pasta party.
15:20 - 16:10
Vu du ciel
Pour que vivent les grands fleuves (2/2)
Documentaire
Les ressources en eau s'amenuisent sur la planète : pour sensibiliser à cette question, Yann Arthus-Bertrand s'intéresse aux grands fleuves du monde.
16:10 - 17:05
Vu du ciel
Les héros de la nature (Bangladesh) (2/2)
Documentaire
Gros plan sur des personnes qui ont changé de vie pour se consacrer à la protection de la nature et des animaux, avec le Bangladesh comme fil conducteur.
17:05 - 18:10
Vu du ciel
Défendre l'eau, c'est défendre la vie (1/2)
Documentaire
A la découverte de l'eau douce, la plus précieuse richesse de la Terre, qui subvient aux besoins des innombrables espèces de poissons présentes dans les océans.
18:10 - 19:05
Les carnets de Julie
La route des châtaignes
Magazine de services
Julie Andrieu met à l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les marchés d'octobre à décembre : la châtaigne.
19:05 - 20:00
Les carnets de Julie
Les poissons à la carte
Magazine de services
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes.
20:00 - 20:25
Luana cuisine
Tout végétarien
Magazine de services
Luana cuisine avec l'interprète du titre phare de La Reine des Neiges : Anaïs Delva. Ensemble, elles vont préparer deux recettes 100% végétariennes.
20:25 - 20:50
Luana cuisine
Magazine de services
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée : le rouget.
20:50 - 21:15
Une brique dans le ventre
Magazine de l'art de vivre
Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Wavre pour découvrir la rénovation complète d'un petit bungalow des années '70.
21:15 - 21:40
Une brique dans le ventre
Aménagement et décoration d'un appartement bruxellois
Magazine de l'art de vivre
Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus généralement pour l'immobilier ; vouloir posséder son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !
21:40 - 22:05
Une brique dans le ventre
Magazine de l'art de vivre
Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Wavre pour découvrir la rénovation complète d'un petit bungalow des années '70.
22:05 - 22:30
Une brique dans le ventre
Nouvelle maison énergique et esthétique en province de Luxembourg
Magazine de l'art de vivre
Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus généralement pour l'immobilier ; vouloir posséder son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !
22:30 - 22:55
Une brique dans le ventre
Le Terrier des Géants - superbe gîte enterré en quasi autonomie énergétique dans la région de Gedinne
Magazine de l'art de vivre
Très belle maison des années '60 décorée avec goût et ouverte sur la nature environnante Cette semaine, pour la dernière émission de la saison, Cédric et Virginie se rendent à Ronquières pour découvrir une très belle maison des années 60.
22:55 - 23:35
Une brique dans le ventre
Ambiance colorée et peps pour cette maison unifamiliale située dans le Namurois
Magazine de l'art de vivre
Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus généralement pour l'immobilier ; vouloir posséder son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !
23:35 - 00:15
Massages
Emission du bien-être
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.