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Afin de mieux vous détendre, découvrez des exercices de sport spirituels, qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre âme.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Relaxez-vous et laissez le coach prendre soin de vous en guidant votre méditation tout au long de ce voyage.

Évasion garantie dans des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. Grèce, Guadeloupe, Balkans, Islande, Malte, Italie, Polynésie, France, Maroc, découverte des plus beaux endroits du globe.

Afin de mieux vous détendre, découvrez des exercices de sport spirituels, qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre âme.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Bhakti Flow invite à une expansion de tout votre être grâce à la pratique de la bhakti, la dévotion. Cet enchaînement allie équilibre et force, tout en attirant l'attention sur les zones du corps où la tension se dissimule, souvent, ignorées.

Aujourd'hui, l'émission propose un entraînement spécial cardio boxe. Des directs, des uppercuts, des squats et des coups de genoux se retrouvent parmi les exercices de Éric et Elsa. Sonia aborde le lien entre diabète et activité physique.

Sélection d'exercices accessibles de Pilates, activité physique au tapis avec ou sans accessoires. Le Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement.

Pratique centrée sur le cœur, l'Anahata Flow permet au corps de rechercher la liberté du ciel tout en s'unifiant avec la respiration. Fermez les yeux, purifiez votre cœur et connectez-vous profondément à la solidarité de la Terre.

Quatre amateurs passionnés de décoration vont relever le défi de redécorer une pièce d'habitation. Chacun à leur tour, ils se rendront chez un particulier pour repenser entièrement une pièce sur un thème imposé.

En Bourgogne, la ferme de la Ruchotte a réintroduit des variétés de volailles très anciennes disparues lors de la Seconde Guerre mondiale. Puis, direction la Bresse, QG de la volaille.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas l'exploiter pendant les mois plus frais. Julie nous propose un petit tour d'horizon de légumes parfois oubliés qui pourtant sont les rois des plats chauds lorsque le froid et la neige...

Aujourd'hui, les épices font partie, avec les plantes aromatiques, de la famille des aromates. Dans les Pyrénées-Orientales, Julie découvre la recette du mar i muntanya. En Corse, elle goûte à la tourte aux herbes. Puis, elle va cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.

Julie cuisine tour à tour un homard à l'armoricaine, du crabe et découvre une recette riche en poissons et crustacés : la fameuse cotriade bretonne aux langoustines de Loctudy.

Partir à la découverte d'une région et parcourir son histoire à travers une recette ancestrale typique pour mieux comprendre ses spécificités et ses richesses, telle est l'aventure que nous propose Julie Andrieu qui, à bord de sa décapotable rouge, sillonne les routes de France.

Les fraises redonnent des couleurs aux assiettes et apportent une bonne dose de vitamines et d'antioxydants. Aujourd'hui, Luana dévoile deux recettes sucrées autour de ce fruit gourmand.

Luana Belmondo a toujours de bons plans cuisine. Aujourd'hui, elle partage deux petites recettes pour les paresseux et ceux qui n'ont pas le temps. Au menu : pain à l'ail et au fromage et spaghettis à l'ail.

Partez à la découverte de l'Afrique, un territoire exemplaire en matière de protection de la biodiversité, où l'Homme et la nature sauvage parviennent à cohabiter.

Alors que les ressources naturelles en énergie s'épuisent, Yann Arthus-Bertrand et son équipe partent à la découverte du pays le plus gourmand en pétrole : les États-Unis.

Yann Arthus-Bertrand voyage en Italie, le pays abritant le plus grand nombre de volcans en activité en Europe, pour aborder les conséquences potentielles d'une éruption.

Partir à la découverte d'une région et parcourir son histoire à travers une recette ancestrale typique pour mieux comprendre ses spécificités et ses richesses, telle est l'aventure que nous propose Julie Andrieu qui, à bord de sa décapotable rouge, sillonne les routes de France.

Partir à la découverte d'une région et parcourir son histoire à travers une recette ancestrale typique pour mieux comprendre ses spécificités et ses richesses, telle est l'aventure que nous propose Julie Andrieu qui, à bord de sa décapotable rouge, sillonne les routes de France.

Luana reçoit la jeune cheffe pâtissière bien-être Johanna Le Pape. Ensemble, elles vont préparer des recettes à la fois savoureuses et parfaitement équilibrées : pizza de maïs aux légumes et choux pêche-cassis et verveine.

Bien souvent, les restes finissent à la poubelle. Pourtant, avec un peu d'idée, il est assez facile de les recycler. Luana montre comment réinventer des pommes de terre avec un soufflé au paprika et un gratin de légumes au curry.

Quand vient le temps des vacances, autant trouver l'endroit parfait. La France regorge de petits paradis. Des vacanciers vont avoir la chance de découvrir des lieux d'exception afin de les aider à choisir l'endroit idéal où passer leur plus bel été.

Quand vient le temps des vacances, autant trouver l'endroit parfait. La France regorge de petits paradis. Des vacanciers vont avoir la chance de découvrir des lieux d'exception afin de les aider à choisir l'endroit idéal où passer leur plus bel été.

Quand vient le temps des vacances, autant trouver l'endroit parfait. La France regorge de petits paradis. Des vacanciers vont avoir la chance de découvrir des lieux d'exception afin de les aider à choisir l'endroit idéal où passer leur plus bel été.

Découverte des meilleures techniques de massage dans des endroits de rêve. Ces gestes apportent relaxation et détente pour un bien-être total, à la fois physique et mental.