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20:00–20:45
Mein Körper. Meine Konzentration: Wie kann ich sie steigern
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02:00–02:25
Lokalzeit aus Köln
节目表
19:00 - 19:15
Tagesschau
Die Nachrichten der ARD.
19:15 - 20:00
Quarks: Von Kaffee bis Kreatin - Was uns wirklich wach macht
Moderation: Thomas Ranft. Thema: Von Kaffee bis Kreatin – Was uns wirklich wach macht Kaffee, Bewegung oder Licht – was macht wirklich wach? TOP3 Historische Muntermacher Kreatin Macht Langeweile müde? Müde Autofahren Das Geheimnis der inneren Uhr Eben noch hundemüde - und...
20:00 - 20:45
Mein Körper. Meine Konzentration: Wie kann ich sie steigern
Ständige Reize, digitale Ablenkung – wie schaffen wir es heute noch, fokussiert zu bleiben? Lässt sich Konzentration trainieren und steigern? Die Dokumentation begleitet eine Spitzensportlerin, einen Fluglotsen-Azubi und einen E-Sport-Profi auf ihrem Weg zu maximaler...
