My Zen TV
法国
My Zen TV 是一個在法國播出的頻道，專注於放鬆與正念相關內容。其節目編排傾向於節奏緩慢的自然紀錄片、冥想指導，以及旨在減輕壓力的溫和生活風格單元。觀眾可以期待看到風景優美的自然畫面、呼吸練習示範，以及關於整體健康的討論。該頻道避免快速剪輯或強烈主題，而是優先呈現平靜、引人深思的素材，與其名稱相呼應。
該頻道以法語播出，透過有線電視與衛星平台觸及全國觀眾。部分集數也可能透過提供該頻道的線上串流服務觀看。透過紙本或數位電視節目表，可以查詢特定主題時段的播出時間，例如晚間放鬆時段或週末自然漫步。節目表通常會重複播出某些片段，以配合不同觀眾的收看時間。
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11:40–12:30
Les carnets de Julie
现在
12:30–13:25
Les carnets de Julie
31m left
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13:25–14:25
Les carnets de Julie
节目表
09:55 - 10:45
Les carnets de Julie
Les saveurs des fleurs
Magazine de services
Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.
10:45 - 11:40
Les carnets de Julie
La cuisine épicée
Magazine de services
Dans les Pyrénées-Orientales, Julie découvre la recette du mar y montanya. En Corse, elle goûte à la tourte aux herbes, avant de cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.
11:40 - 12:30
Les carnets de Julie
La route des champignons
Magazine de services
Si l'on se réfère à la production du champignon de Paris, la France est au deuxième rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque année, dans les champignonnières. Avant de les visiter, Julie part à la découverte de ces plats typiquement français...
直播 12:30 - 13:25
Les carnets de Julie
La route des châtaignes
Magazine de services
Julie Andrieu met à l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les marchés d'octobre à décembre : la châtaigne.
13:25 - 14:25
Les carnets de Julie
La carte des fromages
Magazine de services
Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables françaises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associé à l'image de la gastronomie française, et à ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine...
14:25 - 14:50
Luana cuisine
Le safran
Magazine de services
Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa purée d'asperges.
14:50 - 15:20
Luana cuisine
La cuisine américaine avec Miss Maggie
Magazine de services
En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie's Kitchen).
15:20 - 16:15
Vu du ciel
La fin du pétrole (2)
Documentaire
De la Chine au Bénin, en passant par l'Azerbaïdjan, la Belgique et le Canada, "Vu du ciel" part à la découverte de l'or noir, dont les réserves s'épuisent.
16:15 - 17:05
Fais ton sport à la maison !
renfo full body & bouteille
Magazine sportif
Un training complet avec une simple bouteille d'eau ! Mobilité, cardio doux et renforcement s'enchaînent dans une ambiance pleine d'humour. Accessible à tous, chez soi et sans matériel. Let's go la team !
17:05 - 17:45
Yoga
Emission du bien-être
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
17:45 - 18:10
Namaste Yoga
Prana Flow : Ouvrez vos épaules et vos hanches
Documentaire
Ce flow vinyasa invite le pratiquant à percevoir des instants d'immobilité et de transformation à chaque respiration.
18:10 - 19:05
Les carnets de Julie
Coquillages à la carte
Magazine de services
Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'île de Ré pour découvrir l'art de l'éclade de moules. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture avec Joël Dupuch, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.
19:05 - 20:00
Les carnets de Julie
Volailles à la carte
Magazine de services
Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l'éleveur Fred Ménager.
20:00 - 20:25
Luana cuisine
Les desserts de mon enfance
Magazine de services
"Aujourd'hui je reçois mon ami pâtissier Laurent Favre Mot ! Laurent est un pâtissier hors pair, autodidacte, vous allez voir son look il va vous plaire et en plus il est venu de Marseille pour cuisiner avec moi en Normandie !
20:25 - 20:50
Luana cuisine
Les fajitas
Magazine de services
Dans cet épisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !
20:50 - 21:15
Luana cuisine
Le riz
Magazine de services
Luana Belmondo propose une recette de risotto céleri rave agrémenté d'une poudre d'agrumes.
21:15 - 21:45
Luana cuisine
Les raviolis
Magazine de services
Luana Belmondo, accompagné de son fils Alessandro, réalise sa recette de ravioli ricotta roquette, sauce artichauts et amandes.
21:45 - 22:35
La course aux étoiles
Cerise sur le gâteau
Documentaire
Alba inaugure son restaurant, Franck encadre une nouvelle génération de cuisiniers, tandis que Nicolas et Marie préparent l'évaluation Michelin.
22:35 - 23:25
La course aux étoiles
Eau à la bouche
Documentaire
Alba Farnòs Viñals transforme un quai de gare en table gastronomique, tandis que Franck Reynaud cherche des poissons dignes de son étoile sur le lac de Morat.
23:25 - 00:15
Massages
Emission du bien-être
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.