Trước
13:15–13:30
Tele-Gym
Hiện tại
13:30–14:00
Jugendbilder aus sechs Jahrzehnten
Tiếp theo
14:00–14:45
Quarks
Lịch phát sóng
13:00 - 13:15
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden auf den Rippen zu tun. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden.
13:15 - 13:30
Tele-Gym
Emotional Moves
Bei Tele-Gym werden verschiedene Gymnastikübungen vor der Kamera präsentiert. Die Athleten fordern die Zuschauer vor dem Bildschirm auf die Übungen mitzumachen. Es gibt Sendungen mit verschiedenen Schwerpunkten, wie beispielsweise Rückentraining.
13:30 - 14:00
Jugendbilder aus sechs Jahrzehnten
Die 1970er
Attentate und Antiterrorkrieg sind an der Tagesordnung; das rote Jahrzehnt, so werden die 70er genannt, und die Jugend muss sich einmal mehr orientieren: als Aussteiger nach Kathmandu oder lieber in eine Hippie-Kommune aufs Land?
TRỰC TIẾP 14:00 - 14:45
Quarks
Die 4 Elemente: Unser Wasser - warum es so kostbar ist
Zusammen mit Forschenden testen wir, ob Leitungswasser aus Trinkflaschen oder Wassersprudlern nur erfrischend ist oder ob sich hier Bakterien vermehren können. Quarks zeigt die Welt im Grundwasser, in der sich urtümliche Lebewesen tummeln.
14:45 - 15:10
Euromaxx
Diese Sendung beschäftigt sich unter anderem mit der europäischen Kultur und dessen Lebensstil.
15:10 - 15:15
Wissen vor acht - Erde
Hecken für den Klimaschutz
Hecken schützen vor neugierigen Nachbarn und sind in vielen Gärten sehr beliebt. In der Landwirtschaft sieht man sie jedoch immer seltener. Dabei leisten sie nicht nur wertvollen Sichtschutz, sondern sind auch wichtig im Kampf gegen die Klimakrise.
15:15 - 16:00
Der Hirnschrittmacher - Hilfe gegen Depression, Epilepsie und Parkinson?
16:00 - 16:30
Stolperstein
Ping Pong gegen Parkinson: Kampf um Lebensqualität
Die Sendung porträtiert Menschen mit körperlichen, geistigen oder psychischen Einschränkungen. Um einen Beitrag zur Inklusion zu leisten oder, falls notwendig, kritische Akzente zu setzen, werden die Betroffenen in ihrem Alltag begleitet.
16:30 - 16:45
Lauterbach: Der Zukunft auf der Spur
Wie Roboter in Zukunft operieren
Vor 15 Jahren kamen die ersten OP-Roboter in Deutschland zum Einsatz und ermöglichen seitdem schonende Eingriffe in der Urologie. Jetzt entwickelt der Chirurg Dominik Stefan Schöb mit einem Team die nächste Generation von Chirurgie-Robotern.
16:45 - 17:30
Länder - Menschen - Abenteuer
Sardinien - Der kleine Kontinent im Mittelmeer
Sardinien ist bekannt für Luxusurlaub an der Costa Smeralda. Aber es ist nicht nur das schöne Meer. Das Gesamtpaket lockt Jahr für Jahr über sechs Millionen Urlauber auf die Insel, der Tourismus ist längst einer der wichtigsten Wirtschaftszweige.
17:30 - 18:15
Der Camping-Check
Holland & Meer!
Friso und Luki testen auf ihrem Niederlandetrip Campingplätze wie "De Lakens" und das "Papillon Country Resort", das mit ungewöhnlichen Unterkünften wie Schulbussen aufwartet. Es geht um die Frage: Sind die Niederländer wirklich die Camping-Könige?
18:15 - 18:45
Gesundheit!
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung - Plastische Chirurgie - Desinfektionsmittel
Die Themen der Sendung sind unter anderem: "Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung", "Plastische Chirurgie: Hilfe nach entstellender Krebsoperation", "Desinfektionsmittel: Zweifel an Nutzen für Hausgebrauch" und "Vitaminbombe Kürbis".
18:45 - 19:30
Treffpunkt Medizin
Gesundheitsmythen: Blut
International anerkannte Experten aus medizinischer Wissenschaft und Wirtschaft machen den Zusehern komplexe medizinische Zusammenhänge begreifbar und präsentieren interessante Leistungen und Ergebnisse aus Forschung und Praxis.
19:30 - 20:00
Jugendbilder aus sechs Jahrzehnten
Die 1990er
Für die Jugendlichen scheint in den 1990ern alles möglich. Die Elterngeneration hat ihnen nicht viel übrig gelassen, gegen das man protestieren könnte. So nimmt die Generation ihr Leben selbst in die Hand und sucht ihren Platz in der Welt.
20:00 - 20:15
Tagesschau
vom 29.07.2026, 20:00 Uhr
Diese Sendung berichtet über die aktuellsten und wichtigsten Nachrichten der Bundesrepublik.
20:15 - 21:00
Wunderschön!
Auf dem Tauernradweg
Über 300 Kilometer bergab radeln in den Alpen: Der Tauernradweg im Salzburger Land macht's möglich.
21:00 - 21:45
Willst Du ewig leben? - Frank Seibert und die Selbstoptimierung
Mehr denn je streben wir nach einem möglichst langen und gesunden Leben. Was ist der Schlüssel dazu? Der Film taucht tief in die Selbstoptimierungsszene ein.
21:45 - 22:15
alpha-Thema Gespräch
Zerstörtes Kulturerbe
In Deutschland wird das kulturelle Erbe gehegt, gepflegt und unter Denkmalschutz gestellt. Aber da gibt es auch die andere Seite: München, eine Stadt, die noch bis vor Kurzem als ein Zentrum des Handels mit geraubten Antiken galt.
22:15 - 23:00
Hirschhausen - Medizin von morgen
Der Mediziner, Moderator und Wissenschaftsjournalist Eckart von Hirschhausen rückt Ärzten auf die Haut und hinterfragt, welche Fortschritte die Medizin für unsere Zukunft bereithält. Die Zukunft liegt dabei stets nur einen Herzschlag entfernt.
23:00 - 23:15
Die Frage
Schlafprobleme: Macht mich mein Schlafmangel krank?
In der Folge wird die Frage erörtert, ob Schlafmangel die Gesundheit negativ beeinträchtigen kann.
23:15 - 23:35
Mayrs Magazin - Wissen für alle
Günther Mayr präsentiert aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung, die Lösungen für globale Probleme wie die Erderwärmung bieten. Zudem werden Mythen wissenschaftlich entlarvt und spannende Einblicke in Labore sowie Laborschauplätze gewährt.
23:35 - 00:05
The Day - News in Review
Die Sendung zeigt Nachrichten aus Deutschland und global, inklusive Wetter und Sport.
