MyZen.tv

Relaxez-vous et laissez le coach prendre soin de vous en guidant votre méditation tout au long de ce voyage.

Évasion garantie dans des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. Grèce, Guadeloupe, Balkans, Islande, Malte, Italie, Polynésie, France, Maroc, découverte des plus beaux endroits du globe.

Afin de mieux vous détendre, découvrez des exercices de sport spirituels, qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre âme.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

La Connexion centrale utilise des postures assurées pour aider à embrasser sa force intérieure et à libérer les tensions. Cette séquence d'équilibre permet de cultiver la paix intérieure, même dans des situations difficiles ou inconfortables.

Découverte d'une séance multisports qui allie plusieurs disciplines, de la gymnastique à la natation en passant par le basket. La séance fait appel à des mouvements inspirés de différents sports, offrant un entraînement varié et amusant.

Sélection d'exercices accessibles de Pilates, activité physique au tapis avec ou sans accessoires. Le Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement.

Apprenez à rester ouvert avec la séquence De la racine à l'élévation. Cette pratique vous offre l'opportunité d'explorer votre capacité à recevoir de l'énergie, tout en développant force et confiance.

C'est la semaine grecque dans l'atelier de poterie! Les potiers s'attaquent à la sculpture d'une statue grecque nue et réalisent des cruches grecques au tour, alors que la bataille de l'argile continue.

Partir à la découverte d'une région et parcourir son histoire à travers une recette ancestrale typique pour mieux comprendre ses spécificités et ses richesses, telle est l'aventure que nous propose Julie Andrieu qui, à bord de sa décapotable rouge, sillonne les routes de France.

Partir à la découverte d'une région et parcourir son histoire à travers une recette ancestrale typique pour mieux comprendre ses spécificités et ses richesses, telle est l'aventure que nous propose Julie Andrieu qui, à bord de sa décapotable rouge, sillonne les routes de France.

En Bourgogne, la ferme de la Ruchotte a réintroduit des variétés de volailles très anciennes disparues lors de la Seconde Guerre mondiale. Puis, direction la Bresse, QG de la volaille.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas l'exploiter pendant les mois plus frais. Julie nous propose un petit tour d'horizon de légumes parfois oubliés qui pourtant sont les rois des plats chauds lorsque le froid et la neige...

Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu compose dans l'assiette un joli bouquet insolite et vitaminé. Au menu, des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes ou encore des confitures de pissenlits. Elle se rend notamment à Provins,...

Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée, le rouget. Au menu : filets de rouget avec de la purée d'avocat et des carottes au cumin et mille-feuille de rouget avec des légumes printaniers.

Luana Belmondo reçoit Delphine Malachard, intolérante au gluten. Ensemble, elles préparent des recettes sans gluten. Au menu : soufflé au chocolat et financiers à la vanille et aux fruits rouges.

Le Voralpen-Express part de Saint-Gall et traverse les paysages pittoresques de l'Appenzell et du Toggenbourg, le lac de Zurich et le plus grand haut-marais de Suisse. Le long du lac des Quatre-Cantons, le voyage se termine à Lucerne.

Le Gothard Panorama Express voyage vers le sud depuis le pittoresque lac des Quatre-Cantons à travers l'ancien tunnel historique du Gothard. En route vers Lugano, le train panoramique offre des vues impressionnantes.

À 1049 mètres d'altitude, Gstaad est l'un des endroits les plus élevés sur la route du train 'Golden Pass Belle Époque'. Après le raccordement de Gstaad au chemin de fer en 1905, le petit village est devenu un lieu de rencontre pour la jet-set.

La chaîne vous propose toute une série de programmes sur le thème du bien-être et de la santé. C'est sur votre chaîne zen.

Au sommaire : les gougères au gruyère / la brioche à la tomme fraîche / le gratin de lasagne au picodon.

Au sommaire : la pintade à la catalane, tarte au yuzu, barbajuans, citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris.

Aujourd'hui, un incontournable de la cuisine italienne : les raviolis. Luana Belmondo et son fils réalisent des raviolis ricotta roquette, sauce artichauts et amandes. Le duo prépare aussi des raviolis choco farci crème pâtissière pistache.

Luana Belmondo donne aux téléspectateurs des idées de recettes à réaliser avec un wok, simplissime. Grâce à ce mode de cuisson, elle cuisine de délicieuses recettes rapides avec les restes du frigo ou du placard.

En amont des périodes de fêtes, c'est sous les yeux de Valérie Damidot et Juan Arbelaez que quatre familles vont se recevoir à tour de rôle et se noter pour déterminer qui a organisé le plus beau et le plus magique des Noëls.

En amont des périodes de fêtes, c'est sous les yeux de Valérie Damidot et Juan Arbelaez que quatre familles vont se recevoir à tour de rôle et se noter pour déterminer qui a organisé le plus beau et le plus magique des Noëls.

En amont des périodes de fêtes, c'est sous les yeux de Valérie Damidot et Juan Arbelaez que quatre familles vont se recevoir à tour de rôle et se noter pour déterminer qui a organisé le plus beau et le plus magique des Noëls.

Découverte des meilleures techniques de massage dans des endroits de rêve. Ces gestes apportent relaxation et détente pour un bien-être total, à la fois physique et mental.

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.