My Zen TV
France
My Zen TV is a channel available in France that focuses on relaxation and mindfulness-oriented content. Its programming leans toward slow-paced documentaries on nature, meditation guides, and gentle lifestyle segments designed to reduce stress. Viewers can expect scenic visuals of landscapes, breathing exercise demonstrations, and discussions on holistic well-being. The channel avoids fast editing or intense subject matter, instead prioritizing calm and reflective material that aligns with its name.
Broadcasting in French, the channel reaches audiences across the country through cable and satellite platforms. Some episodes may also be accessible via online streaming services that carry the channel. A printed or digital TV guide can help locate specific air times for themed blocks, such as evening wind-down sessions or weekend nature walks. The schedule typically repeats certain segments to accommodate different viewing hours.
Previous
07:50–08:30
Pilates
Now
08:30–09:00
Namaste Yoga
20m left
Next
09:00–09:55
Les As de la déco
Schedule
06:35 - 07:00
Namaste Yoga
Prana Flow : Ouvrez vos épaules et vos hanches
Documentaire
Ce flow vinyasa invite le pratiquant à percevoir des instants d'immobilité et de transformation à chaque respiration.
07:00 - 07:50
Fais ton sport à la maison !
Cuisses, abdos, fesses
Magazine sportif
Dans cet épisode, les cuisses, les abdos et les fesses sont les principaux muscles ciblés. On va faire différents types de squats dont des squats statiques ou des squats sumo qui vont travailler les fesses et les cuisses. Les exercices sur une chaise vont vous forger des abdos...
07:50 - 08:30
Pilates
Aérobic
Restez en forme avec nos cours de pilates !
LIVE 08:30 - 09:00
Namaste Yoga
Le pouvoir de l'unité : Ouverture des hanches et équilibre des mains
Documentaire
Il est temps de jouer ! La séquence Shiva Nataraja vous invite à explorer les points d'équilibre de vos mains. Bien qu'encore dynamique, cette série de postures vous encourage à trouver la quiétude qui réside dans le rythme de chaque mouvement.
09:00 - 09:55
Les As de la déco
Semaine 01 - Jour 01
Magazine de l'art de vivre
Pour commencer, cette semaine de compétition, c'est Armand, 33 ans, qui est dans les starting blocks. Le jeune Montois compte bien prouver que l'as de la déco, c'est lui et personne d'autre.
09:55 - 10:45
Les carnets de Julie
Les saveurs des fleurs
Magazine de services
Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.
10:45 - 11:40
Les carnets de Julie
La cuisine épicée
Magazine de services
Dans les Pyrénées-Orientales, Julie découvre la recette du mar y montanya. En Corse, elle goûte à la tourte aux herbes, avant de cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.
11:40 - 12:30
Les carnets de Julie
La route des champignons
Magazine de services
Si l'on se réfère à la production du champignon de Paris, la France est au deuxième rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque année, dans les champignonnières. Avant de les visiter, Julie part à la découverte de ces plats typiquement français...
12:30 - 13:25
Les carnets de Julie
La route des châtaignes
Magazine de services
Julie Andrieu met à l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les marchés d'octobre à décembre : la châtaigne.
13:25 - 14:25
Les carnets de Julie
La carte des fromages
Magazine de services
Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables françaises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associé à l'image de la gastronomie française, et à ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine...
14:25 - 14:50
Luana cuisine
Le safran
Magazine de services
Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa purée d'asperges.
14:50 - 15:20
Luana cuisine
La cuisine américaine avec Miss Maggie
Magazine de services
En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie's Kitchen).
15:20 - 16:15
Vu du ciel
La fin du pétrole (2)
Documentaire
De la Chine au Bénin, en passant par l'Azerbaïdjan, la Belgique et le Canada, "Vu du ciel" part à la découverte de l'or noir, dont les réserves s'épuisent.
16:15 - 17:05
Fais ton sport à la maison !
renfo full body & bouteille
Magazine sportif
Un training complet avec une simple bouteille d'eau ! Mobilité, cardio doux et renforcement s'enchaînent dans une ambiance pleine d'humour. Accessible à tous, chez soi et sans matériel. Let's go la team !
17:05 - 17:45
Yoga
Emission du bien-être
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
17:45 - 18:10
Namaste Yoga
Prana Flow : Ouvrez vos épaules et vos hanches
Documentaire
Ce flow vinyasa invite le pratiquant à percevoir des instants d'immobilité et de transformation à chaque respiration.
18:10 - 19:05
Les carnets de Julie
Coquillages à la carte
Magazine de services
Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'île de Ré pour découvrir l'art de l'éclade de moules. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture avec Joël Dupuch, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.
19:05 - 20:00
Les carnets de Julie
Volailles à la carte
Magazine de services
Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l'éleveur Fred Ménager.
20:00 - 20:25
Luana cuisine
Les desserts de mon enfance
Magazine de services
"Aujourd'hui je reçois mon ami pâtissier Laurent Favre Mot ! Laurent est un pâtissier hors pair, autodidacte, vous allez voir son look il va vous plaire et en plus il est venu de Marseille pour cuisiner avec moi en Normandie !
20:25 - 20:50
Luana cuisine
Les fajitas
Magazine de services
Dans cet épisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !
20:50 - 21:15
Luana cuisine
Le riz
Magazine de services
Luana Belmondo propose une recette de risotto céleri rave agrémenté d'une poudre d'agrumes.
21:15 - 21:45
Luana cuisine
Les raviolis
Magazine de services
Luana Belmondo, accompagné de son fils Alessandro, réalise sa recette de ravioli ricotta roquette, sauce artichauts et amandes.
21:45 - 22:35
La course aux étoiles
Cerise sur le gâteau
Documentaire
Alba inaugure son restaurant, Franck encadre une nouvelle génération de cuisiniers, tandis que Nicolas et Marie préparent l'évaluation Michelin.
22:35 - 23:25
La course aux étoiles
Eau à la bouche
Documentaire
Alba Farnòs Viñals transforme un quai de gare en table gastronomique, tandis que Franck Reynaud cherche des poissons dignes de son étoile sur le lac de Morat.
23:25 - 00:15
Massages
Emission du bien-être
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.