MyZen.tv

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Relaxez-vous et laissez le coach prendre soin de vous en guidant votre méditation tout au long de ce voyage.

Évasion garantie dans des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. Grèce, Guadeloupe, Balkans, Islande, Malte, Italie, Polynésie, France, Maroc, découverte des plus beaux endroits du globe.

Afin de mieux vous détendre, découvrez des exercices de sport spirituels, qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre âme.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Fort, lent et stable guide à travers la toujours difficile posture du Corbeau, tout en aidant à comprendre que l'on ne peut échouer à être là où l'on est déjà. Laissez de côté votre idée de la perfection en explorant cette séquence d'éveil.

Une séance cardio-danse concoctée par Sabrina pour travailler le corps tout en s'amusant. Après un échauffement pour mobiliser les chevilles, le bassin et les épaules, la séance propose quatre mouvements rythmés, accessibles à tous.

Sélection d'exercices accessibles de Pilates, activité physique au tapis avec ou sans accessoires. Le Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement.

L'équilibre de l'être est une séquence fluide et puissante qui crée présence et force. Utilisez cette pratique pour vous ancrer, puis vous élever avec confiance et une énergie centrée et équilibrée.

C'est le quart de finale et les cinq potiers restants doivent relever deux nouveaux défis. Direction le camping autour d'un feu de fosse pour réaliser deux pots à gingembre. De retour à l'atelier, un test surprise: l'épreuve du Scraffito.

Au sommaire : Le bœuf de Bazas au vin blanc et aux cèpes d'Alice. Le pot-au-feu de foie gras de Christine. Les tomates farcies cuites dans la cendre de Nicolas.

En cette fin septembre, c'est encore la saison des vendanges. À cette occasion, Julie Andrieu propose un voyage dans les vignobles français. Au sommaire : le poulet au champagne, les maquereaux marinés et le moelleux au Muscat.

Au sommaire : ris d'agneau / le mange qu'on a, recette traditionnelle de Blaye / le gigot bitume, un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers.

Au sommaire : les gougères au gruyère / la brioche à la tomme fraîche / le gratin de lasagne au picodon.

Sur la route des fruits d'été, que l'on cueille de juin à août, Julie prend la direction de Céret, la capitale de la cerise. Si la fraise de Plougastel-Daoulas est célèbre, celle de Samer, cuisinée dans le Pas-de-Calais, est tout aussi bonne. L'abricot, lui, se déguste en...

Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise. Au menu : colombo de poulet, et en dessert, un blanc-manger au coco.

Le potiron est à l'honneur. Luana Belmondo cuisine un velouté de potiron aux épices avec des sablés salés au parmesan. Et pour la suite, elle nous présente sa recette de gnocchis de potiron sauce fromage.

Regarder par la fenêtre d'un train, c'est comme aller au cinéma. Le pays des merveilles ferroviaires se déploie le long des magnifiques lignes suisses. Le Centovalli Express, qui relie Locarno à Domodossola, fait partie des plus belles lignes.

De Lucerne, le Zentralbahn mène à Interlaken en passant par des lacs turquoise et des cascades écumantes. Avec le train de la Jungfrau, on passe par Grindelwald, on longe des montagnes déchiquetées et la face nord de l'Eiger.

Le Voralpen-Express part de Saint-Gall et traverse les paysages pittoresques de l'Appenzell et du Toggenbourg, le lac de Zurich et le plus grand haut-marais de Suisse. Le long du lac des Quatre-Cantons, le voyage se termine à Lucerne.

La chaîne vous propose toute une série de programmes sur le thème du bien-être et de la santé. C'est sur votre chaîne zen.

Julie parcourt la France à la recherche des meilleures douceurs. Dans le sud, elle déguste une fougasse géante et gourmande ainsi que des fruits confits. Elle poursuit avec une tarte sucrée à l'angélique, spécialité du Pays de Saintonge, avant de se rendre à Nancy et dans le...

Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu compose dans l'assiette un joli bouquet insolite et vitaminé. Au menu, des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes ou encore des confitures de pissenlits. Elle se rend notamment à Provins,...

Luana Belmondo a toujours de bons plans cuisine. Aujourd'hui, elle partage deux petites recettes pour les paresseux et ceux qui n'ont pas le temps. Au menu : pain à l'ail et au fromage et spaghettis à l'ail.

Aujourd'hui, l'avocat est à l'honneur, un fruit aux nombreux bienfaits pour la santé. Luana propose une recette de gambas à la purée de concombres et avocats, ainsi qu'une panna cotta à l'avocat accompagnée de sa salade de fraises.

Au sud-ouest de l'Éthiopie, dans la basse vallée de l'Omo, au terme d'un long périple dans la savane, Frédéric Lopez emmène Zabou Breitman à la rencontre des Nyangatom.

Le Pays d'Auge est le coeur battant de la Normandie. Honfleur et son port pittoresque, la basilique de Lisieux, haut lieu de pèlerinage, et le haras du Pin, berceau de l'élevage équin, illustrent toute la diversité de cette terre de traditions où l'artisanat et la gastronomie...

Du plus merveilleux au plus secret, ce qu'il faut voir absolument une fois dans sa vie, c'est La Cornouaille.

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.