MyZen.tv

Afin de mieux vous détendre, découvrez des exercices de sport spirituels, qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre âme.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Avec une attention intense portée sur la respiration, Sagesse du guerrier crée un moment de pleine présence, attentif, conscient et complet. Bouger lentement au rythme du souffle permet une connexion plus profonde entre le corps et l'esprit.

Les coachs retrouvent les téléspectateurs pour une session jambes toniques avec des fentes et des squats. Elsa et Éric s'attaquent ensuite au haut du corps, avec des pompes et du gainage. Sonia explique la différence entre le bon et le mauvais gras.

Sélection d'exercices accessibles de Pilates, activité physique au tapis avec ou sans accessoires. Le Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement.

Stabiliser et centrer permet de créer une connexion plus profonde avec votre centre, ainsi qu'avec le moment présent. Avec la pratique de la respiration consciente, du mouvement et des postures, un état de pleine conscience centrée peut être cultivé.

Quatre amateurs passionnés de décoration vont relever le défi de redécorer une pièce d'habitation. Chacun à leur tour, ils se rendront chez un particulier pour repenser entièrement une pièce sur un thème imposé.

Partir à la découverte d'une région et parcourir son histoire à travers une recette ancestrale typique pour mieux comprendre ses spécificités et ses richesses, telle est l'aventure que nous propose Julie Andrieu qui, à bord de sa décapotable rouge, sillonne les routes de France.

Au sommaire : Le coq à la bière. Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut. La crème brûlée à la chicorée.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas l'exploiter pendant les mois plus frais. Julie nous propose un petit tour d'horizon de légumes parfois oubliés qui pourtant sont les rois des plats chauds lorsque le froid et la neige...

Il y a près d'un siècle, la France produisait 1.320 tonnes de truffes noires Tuber melanosporum. Aujourd'hui, les régions productrices de truffes ont légèrement évolué, mais la production trufficole a fortement diminué.

Julie cuisine tour à tour un homard à l'armoricaine, du crabe et découvre une recette riche en poissons et crustacés : la fameuse cotriade bretonne aux langoustines de Loctudy.

Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise. Au menu : colombo de poulet, et en dessert, un blanc-manger au coco.

Le potiron est à l'honneur. Luana Belmondo cuisine un velouté de potiron aux épices avec des sablés salés au parmesan. Et pour la suite, elle nous présente sa recette de gnocchis de potiron sauce fromage.

De l'Amérique à la Chine, cet épisode explore l'influence de l'Homme sur la Terre et inclut des discussions sur la manière de la minimiser.

Yann Arthus-Bertrand part à la rencontre de militants luttant pour changer les comportements humains afin de préserver les ressources naturelles.

Yann Arthus-Bertrand s'entretient avec le Prince Charles sur la protection de la forêt ainsi qu'avec Temple Grandin, spécialiste des conditions d'élevage des animaux.

Julie rend visite à Patrick Roger, maître chocolatier, meilleur ouvrier de France et sculpteur, qui a réussi à conjuguer ses différentes passions. Côté recettes, Julie présente un gâteau fabriqué à Saint-Émilion qui associe le chocolat au macaron.

Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : La mique d'Yvette - Le kig ha farz de Betty - La soupe de pain grillé de...

Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur en préparant des recettes locales. Découvrez les moules à la normande façon Luana et pour le dessert ses pommes pochées sauce caramel !

Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette, petites pâtes italiennes, avec de la saucisse et lotte au citron confit avec sa purée d'asperges.

Rendez-vous avec Zazie en Papouasie occidentale, aux confins de l'archipel indonésien à la rencontre du peuple Korowai. Ndahi et les siens, un peuple de chasseurs-cueilleurs qui n'a été révélé au reste du monde qu'en 1978 ! Depuis cette date, les rares explorateurs qui ont eu la...

Ancienne province située à une heure de Toulouse, le Quercy concentre tout ce qui fait le charme typique du Sud-Ouest. Ce voyage débute à Rocamadour, une cité médiévale fascinante, littéralement agrippée à la paroi qui la protège depuis le Moyen Âge.

Dans le Haut-Rhin, visite de la cité médiévale de Riquewihr, d'Eguisheim et de Colmar, et son canal qui lui vaut d'être surnommée la petite Venise d'Alsace.