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Un entraînement complet du corps avec une bouteille d'eau. Sabrina montre des mouvements accessibles, efficaces et sans impact, idéals pour tous les niveaux. L'échauffement mobilise en douceur chaque articulation, des chevilles à la nuque.

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

Ce flow vinyasa invite le pratiquant à percevoir des instants d'immobilité et de transformation à chaque respiration. Power and Prana demande une présence d'esprit constante et une respiration stable.

Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis découverte de l'art de l'éclade de moules sur l'île de Ré. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.

En Bourgogne, la ferme de la Ruchotte a réintroduit des variétés de volailles très anciennes disparues lors de la Seconde Guerre mondiale. Puis, direction la Bresse, QG de la volaille.

Luana remonte le temps pour nous présenter les desserts de son enfance, de quoi séduire les petits comme les grands gourmands. Elle nous fait découvrir sa "torta della nonna" qu'elle réalisait avec sa grand-mère.

Dans cet épisode, un voyage au Mexique pour découvrir les fajitas, un plat typique de la cuisine tex-mex, puis préparation de tortillas, galettes de maïs, et de fajitas avec du poulet, des poivrons et des épices.

Luana Belmondo emmène les téléspectateurs dans la cuisine du riz. Elle propose une recette de risotto céleri rave agrémenté d'une poudre d'agrumes pour ensuite préparer du riz noir accompagné de légumes printaniers.

Aujourd'hui, un incontournable de la cuisine italienne : les raviolis. Luana Belmondo et son fils réalisent des raviolis ricotta roquette, sauce artichauts et amandes. Le duo prépare aussi des raviolis choco farci crème pâtissière pistache.

Cette série de documentaires vous fera découvrir les quatre coins de la planète et ses mystères.

Cette série de documentaires vous fera découvrir les quatre coins de la planète et ses mystères.

Découverte des meilleures techniques de massage dans des endroits de rêve. Ces gestes apportent relaxation et détente pour un bien-être total, à la fois physique et mental.