My Zen TV
فرنسا
My Zen TV هي قناة متوفرة في فرنسا تركّز على محتوى الاسترخاء والوعي الذاتي. يميل برنامجها إلى الأفلام الوثائقية الهادئة عن الطبيعة، وأدلة التأمل، وفقرات أسلوب الحياة اللطيفة المصممة لتخفيف التوتر. يمكن للمشاهدين توقّع مشاهد طبيعية خلابة، وعروض لتمارين التنفس، ونقاشات حول الرفاهية الشاملة. تتجنّب القناة المونتاج السريع أو الموضوعات المكثّفة، وتُعطي الأولوية بدلاً من ذلك للمواد الهادئة والتأملية التي تتماشى مع اسمها.
تُبث القناة باللغة الفرنسية، وتصل إلى الجماهير في جميع أنحاء البلاد عبر منصات الكابل والأقمار الصناعية. قد تكون بعض الحلقات متاحة أيضًا عبر خدمات البث المباشر التي تحمل القناة. يمكن أن يساعد دليل البرامج المطبوع أو الرقمي في تحديد مواعيد البث المحددة للفقرات المواضيعية، مثل جلسات الاسترخاء المسائية أو جولات نهاية الأسبوع في الطبيعة. عادةً ما يُكرّر الجدول بعض المق
الجدول
00:00 - 00:30
Yoga
Emission du bien-être
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
00:30 - 01:30
Conseils Audio
Magazine de l'art de vivre
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
01:30 - 02:00
My Zen Relaxation
Emission du bien-être
Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.
02:00 - 04:00
Paysages merveilleux
Magazine de la nature
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
04:00 - 05:00
Sports spirituels
Emission du bien-être
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
05:00 - 05:35
Conseils Audio
Magazine de l'art de vivre
Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.
05:35 - 06:00
Namaste Yoga
Le cœur est votre maison : Ouvrez et renforcez vos épaules
Documentaire
Une séquence énergisante, "Le cœur est votre maison" vous invite à ressentir plutôt qu'à forcer les postures.
06:00 - 06:50
Fais ton sport à la maison !
Cardio full body intense
Magazine sportif
Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina vous entraînent pour une séance cardio-training. Préparez-vous à transpirer avec des mouvements dynamiques et des enchaînements ludiques, parfaits pour stimuler le corps et l'esprit.
06:50 - 07:30
Pilates
Aérobic
Restez en forme avec nos cours de pilates !
07:30 - 08:00
Namaste Yoga
Assouplir les bords : Hanches et jambes
Documentaire
"Assouplir les bords" est une séquence qui invite à la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, à travers une série dynamique de postures assurées.
08:00 - 08:50
Le Grand Défi de la Poterie
Semaine victorienne et toilettes entièrement fonctionnelles
Jeu
Les quatre potiers restants doivent relever leur plus grand défi : réaliser une toilette entièrement fonctionnelle.
08:50 - 09:45
Les carnets de Julie
La Route des champignons
Magazine de services
Si l'on se réfère à la production du champignon de Paris, la France est au deuxième rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque année, dans les champignonnières. Avant de les visiter, Julie part à la découverte de ces plats typiquement français...
09:45 - 10:40
Les carnets de Julie
Les poissons à la carte
Magazine de services
Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes.
10:40 - 11:35
Les carnets de Julie
Les saveurs des agrumes
Magazine de services
Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris".
11:35 - 12:30
Les carnets de Julie
Le goût du pain
Magazine de services
Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : "La mique d'Yvette". - "Le kig ha farz de Betty". - "La soupe de pain grillé...
12:30 - 13:25
Les carnets de Julie
Le Pays auxerrois
Magazine de services
Au sommaire : "Les croquignolles". - "Les oeufs à la chablisienne". - "Le clafoutis aux cerises".
13:25 - 13:50
Luana cuisine
Pizza party
Magazine de services
Dans cet épisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party ! Elles vont d'abord préparer une pâte maison. Ensuite, elles cuisineront une capriciosa avec des anchois, des câpres et du jambon, ainsi qu'une pizza fritta avec de l'origan et de la sauce...
13:50 - 14:20
Luana cuisine
Les pois chiches
Magazine de services
Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle décide de préparer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des épices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe...
14:20 - 15:15
En train à travers la Suisse
Le Gotthard Panorama Express, entre le Lac des Quatre-Cantons et le Tessin
Documentaire
Sur sa route, le légendaire train Gotthard Panorama Express offre des vues impressionnantes sur les villages et paysages ensoleillés du Tessin.
15:15 - 16:05
En train à travers la Suisse
A bord du Goldenpass Belle Epoque, de Montreux à l'Oberland bernois
Documentaire
Le Goldenpass Belle Epoque est un train historique. Deux fois par jour, il emmène ses passagers de Montreux à l'Oberland bernois, à travers les vignobles pittoresques du Lavaux.
16:05 - 16:55
En train à travers la Suisse
A bord du Glacier Express, de Zermatt à Saint-Moritz
Documentaire
Du Cervin en Engadine, le Glacier-Express, "le train express le plus lent de Suisse". emmène ses passagers pour un inoubliable voyage entre Zermatt et Saint-Moritz.
16:55 - 17:10
My Zen Nutrition
Magazine de l'art de vivre
Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition !
17:10 - 18:00
Les carnets de Julie
La cuisine épicée
Magazine de services
Dans les Pyrénées-Orientales, Julie découvre la recette du mar y montanya. En Corse, elle goûte à la tourte aux herbes, avant de cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.
18:00 - 19:00
Les carnets de Julie
Crustacés à la carte
Magazine de services
Julie Andrieu part sur les routes de France pour parler d'un produit de saison : les crustacés. Un périple à la découverte du homard à l'armoricaine ou encore du crabe ainsi que d'une recette riche en poissons et crustacés, la fameuse cotriade bretonne aux langoustines de...
19:00 - 19:25
Luana cuisine
La cuisine du placard - Apéro improvisé
Magazine de services
Luana Belmondo et Thomas Clouet improvisent un apéro au pied levé avec trois fois rien.
19:25 - 19:50
Luana cuisine
Mes plats bien-être
Magazine de services
La cuisine bien-être n'est pas synonyme de tristesse et d'insipidité. Elle peut être hyper gourmande pour se faire plaisir tout en équilibre.
19:50 - 20:15
Une brique dans le ventre
Rénovation complète d'une maison unifamiliale avec extension sur 3 niveaux en façade arrière à Bruxelles
Magazine de l'art de vivre
Rendez-vous à Bruxelles pour découvrir la rénovation complète d'une maison unifamiliale avec une belle extension sur trois niveaux ; découverte du Domaine de Biamont ; immersion dans l'univers de la céramiste Stéphanie Jezierski alias JZK ceramics ; construire et isoler un cache...
20:15 - 20:40
Une brique dans le ventre
Nouvelle maison construite par et pour un amoureux du monde aquatique au Luxembourg
Magazine de l'art de vivre
Nouvelle maison construite par et pour un amoureux du monde aquatique au Luxembourg Weekend: Restauration d'un ancien moulin en gîte à la ferme - décoration jeune et contemporaine Brik Expert : Anne nous en dit plus sur Isolation en gramitherm et po.
20:40 - 21:05
Une brique dans le ventre
Spéciale Green : auto éco-rénovation d'une vieille ferme à Lobbes
Magazine de l'art de vivre
Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Lobbes en Hainaut pour découvrir le super projet d'auto éco-rénovation d'une vielle ferme par Guillaume et Natacha.
21:05 - 21:30
Une brique dans le ventre
Un ancien hangar et une vieille maison transformés en lieu de vie lumineux dans le namurois
Magazine de l'art de vivre
Au sommaire : Weekend Insolite : Idée week-end très insolite. La rénovation incroyable des Ruines du château d'Aische en Refail. Brik Expert : C'est parti pour la construction de la Tiny House Une Brique.
21:30 - 21:55
Une brique dans le ventre
Rénovation d'une maison située dans un ancien couvent désacralisé
Magazine de l'art de vivre
Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Arlon pour découvrir la rénovation d'une partie de l'ancien couvent des soeurs Clarisses d'Arlon.
21:55 - 22:25
Une brique dans le ventre
Transformation d'une maison avec matériaux naturels
Magazine de l'art de vivre
Cette semaine, Cédric et Virginie se rendent en région liégeoise pour découvrir la très belle transformation d'une maison de maître.
22:25 - 23:15
Massages
Emission du bien-être
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
23:15 - 00:00
Yoga
Emission du bien-être
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.