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Évasion garantie dans des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. Grèce, Guadeloupe, Balkans, Islande, Malte, Italie, Polynésie, France, Maroc, découverte des plus beaux endroits du globe.

Relaxez-vous et laissez le coach prendre soin de vous en guidant votre méditation tout au long de ce voyage.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.

Laissez votre souffle être plus ample que les mouvements de votre corps dans cette séquence revigorante. Les autres consignes passent au second plan, car cette séquence invite à utiliser la respiration comme unique lien entre l'esprit et le corps.

Cet épisode se concentre sur une séance de renforcement musculaire et de mobilité, soigneusement conçue pour détendre et dynamiser le corps.

Sélection d'exercices accessibles de Pilates, activité physique au tapis avec ou sans accessoires. Le Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement.

L'alignement n'est pas simplement une expression physique. Ce que nous exprimons n'est pas toujours une fenêtre sur ce qui réside en nous. Profitez de cette séquence de renforcement tout en saisissant l'opportunité offerte par la pratique.

Afin de mieux vous détendre, découvrez des exercices de sport spirituels, qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre âme.

Nos coachs vont vous faire une séance intense, vous allez solliciter vos jambes et vos abdos. On commence avec un échauffement classique de toutes les parties du corps puis on enchaîne avec des touchers latéraux.

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

En France, 30 pour cent des adultes et 50 pour cent des personnes âgées sont touchés par l'hypertension. Cette pression trop élevée du sang dans les artères peut entraîner de graves complications allant jusqu'aux attaques cérébrales et infarctus.

Les compléments alimentaires envahissent les rayons des pharmacies, des supermarchés et des magasins bio. Pourtant, certains peuvent s'avérer dangereux, car leur qualité et le circuit de distribution posent parfois question.

Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis découverte de l'art de l'éclade de moules sur l'île de Ré. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.

Julie part à la campagne pour s'essayer à l'art du barbecue en compagnie de spécialistes et adeptes des cuissons en extérieur. Dans le Massif des Bauges, elle découvre que grillades et neige sont compatibles. Dans le Libournais, gros plan sur une tradition locale : la cuisson...

Julie parcourt la France à la recherche des meilleures douceurs. Dans le sud, elle déguste une fougasse géante et gourmande ainsi que des fruits confits. Elle poursuit avec une tarte sucrée à l'angélique, spécialité du Pays de Saintonge, avant de se rendre à Nancy et dans le...

Sur la route des fruits d'été, que l'on cueille de juin à août, Julie prend la direction de Céret, la capitale de la cerise. Si la fraise de Plougastel-Daoulas est célèbre, celle de Samer, cuisinée dans le Pas-de-Calais, est tout aussi bonne. L'abricot, lui, se déguste en...

Après deux virées en Bourgogne du côté d'Avallon et du côté de Beaune, il était temps pour Julie Andrieu et sa fidèle Micheline de découvrir le pays auxerrois. Pays de vignes et de cerisiers et province historique du Duché de Bourgogne. La région est connue et réputée...

Julie Andrieu propose un voyage dans le sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive. Sur le chemin, nous nous arrêterons chez la famille Sourdon pour cuisiner de la daurade accompagnée d'un fricot d'olive. Nous...

La chaîne vous propose toute une série de programmes sur le thème du bien-être et de la santé. C'est sur votre chaîne zen.

Julie rend visite à Patrick Roger, maître chocolatier, meilleur ouvrier de France et sculpteur, qui a réussi à conjuguer ses différentes passions. Côté recettes, Julie présente un gâteau fabriqué à Saint-Émilion qui associe le chocolat au macaron.

Au sommaire : ris d'agneau / le mange qu'on a, recette traditionnelle de Blaye / le gigot bitume, un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers.

Traversez l'Atlantique pour découvrir des recettes savoureuses. Luana reçoit Miss Maggie, la célèbre cuisinière aux racines américaines. Au menu donc, des recettes tout droit venues des États-Unis.

Luana Belmondo emmène les téléspectateurs dans la cuisine du riz. Elle propose une recette de risotto céleri rave agrémenté d'une poudre d'agrumes pour ensuite préparer du riz noir accompagné de légumes printaniers.

Du plus merveilleux au plus secret, ce qu'il faut voir absolument une fois dans sa vie, c'est La Cornouaille.

Rendez-vous en Franche-Comté à la découverte de ses splendides paysages, mais aussi de Baume-les-Messieurs, le plus beau village de la région.

Découverte des meilleures techniques de massage dans des endroits de rêve. Ces gestes apportent relaxation et détente pour un bien-être total, à la fois physique et mental.

Grâce à ces postures et exercices de respiration, fini le stress. Il est possible d'améliorer sa respiration, sa souplesse et sa capacité de concentration tout en entretenant son corps.

Afin de mieux vous détendre, découvrez des exercices de sport spirituels, qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre âme.

Le stress lié au travail et la fatigue de la routine peuvent envahir la vie. Voici une série d'exercices de relaxation à effectuer pour se détendre pleinement. Les conseils sont donnés par le son uniquement, sur un paysage relaxant.